Vezi ce se intampla atunci cand bei cafea pe stomacul gol

Vezi ce se intampla atunci cand bei cafea pe stomacul gol

Vezi ce se intampla atunci cand bei cafea pe stomacul gol

O singura ceasca de cafea pe stomacul gol este un adevarat soc pentru organism, deci ar trebui sa te gandesti mult mai bine inainte de a te bucura o ceasca de cafea dimineata.

Oamenii se intreaba daca este sau nu sanatoasa cafeaua, iar aceasta intrebare este deosebit de populara printre cei care o consuma regulat. Cafeaua ofera multe beneficii, dar tot trebuie sa acorzi o atentie deosebita anumitor detalii. Una dintre cele mai importante intrebari este daca ar trebui sa consumi sau nu cafea pe stomacul gol.

Cafeaua este o sursa uimitoare de antioxidanti si s-a dovedit a fi eficienta in prevenirea impotriva bolilor maligne, cum ar fi cancerul de colon.

Aceste proprietati antioxidante vin ca urmare a acidului clorogenic, care este, de asemenea, gasit in fructe. Cei mai multi experti sunt de acord asupra acestor proprietati, dar cafeaua poate avea un efect negativ daca este consumata inainte de a manca sau bea altceva.

O singura ceasca de cafea neagra pura stimuleaza secretia de acid clorhidric in tractul digestiv, iar oamenii sunt predispusi la gastrita.

Persoanele sanatoase pot simti, de asemenea, acest efect deoarece acidul clorhidric este utilizat pentru a dizolva produsele alimentare. Acest lucru afecteaza digestia alimentelor, in special dupa mese grele. Aceasta cauzeaza dificultati in digestia proteinelor.

Proteinele nu pot fi complet dizolvate, ceea ce poate duce la multe probleme de sanatate, inclusiv balonare, iritatie sau inflamatie intestinala si chiar cancer.

Citeste si: Cum cureti colonul in 21 de zile cu doua ingrediente ieftine

Potrivit multor studii ar trebui sa bei prima ceasca de cafea la o ora dupa ce te trezesti. Asigura-te ca mananci cel putin o felie de paine inainte de a bea cafeaua.

Nu bea cafea imediat dupa ce te trezesti deoarece aceasta creste productia de cortizol și este nevoie de mult timp pentru a echilibra. Cortizolul controleaza bioritmul si te tine treaz.

In concluzie, o ceasca de cafea poate stimula secretia de acid ducand la balonare si chiar varsaturi. Daca nu poti manca micul dejun imediat dupa trezire si vrei sa te bucuri cu adevarat de o ceasca de cafeaa dimineata, adauga lapte sau unt in ea pentru a reduce efectul.

Etichete: ,
Ads

Lasa o parere

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *